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Del 19 al 21 de mayo de 2026, las Hijas del Esp\u00edritu Santo de la viceprovincia de CAMER\u00daN participaron en una sesi\u00f3n de psicolog\u00eda en el Centro de acogida ‘Ren\u00e9e BUREL’ de Maroua.<\/strong><\/p>\n Esta sesi\u00f3n fue animada por Sor Marie Madeleine, de Douala, psic\u00f3loga cl\u00ednica de la congregaci\u00f3n de las Peque\u00f1as Siervas de Mar\u00eda y se centr\u00f3 en: \u00abEmociones, relaciones y misiones: din\u00e1mica psicol\u00f3gica, regulaci\u00f3n afectiva y construcci\u00f3n del bienestar en contexto comunitario\u00bb. El objetivo de esta sesi\u00f3n fue ayudar a cada hermana a conocerse mejor, a hacer una introspecci\u00f3n personal para ser m\u00e1s plena en su vida comunitaria y en su misi\u00f3n.<\/p>\n Los trabajos comenzaron con un ejercicio de elecci\u00f3n individual de im\u00e1genes seguido de su explicaci\u00f3n, permitiendo as\u00ed a cada una expresar su experiencia interior. Cada noche, tambi\u00e9n se ofrec\u00edan ejercicios de relajaci\u00f3n para promover la calma y el bienestar interior. En sus ense\u00f1anzas, Mar\u00eda Magdalena nos hizo comprender que la concepci\u00f3n dualista, el modelo de formaci\u00f3n religiosa y algunas culturas presentan a menudo las emociones como enemigas, cuando son partes integradoras de la persona humana. Luego habl\u00f3 de las consecuencias de la represi\u00f3n emocional, incluidas las dificultades relacionales, las tentaciones psicol\u00f3gicas, las amonestaciones y los comportamientos compensatorios que ocurren en nuestras vidas. Las hermanas fueron invitadas a hacerse preguntas esenciales: \u00bfPor qu\u00e9 me comporto as\u00ed? \u00bfPor qu\u00e9 realizo tales o tales actos? \u00bfPor qu\u00e9 tengo ciertos comportamientos compensatorios? \u00bfCu\u00e1les son los lugares de mis dependencias? … y ha invitado a cultivar m\u00e1s la humildad, la disciplina y el trabajo sobre uno mismo para escucharse y aceptarse a s\u00ed mismo. La psic\u00f3loga ha recordado que las emociones como el miedo, la tristeza, la ira, el asco, la alegr\u00eda y la sorpresa son verdaderas \u00abbr\u00fajulas interiores\u00bb. Por \u00faltimo, se han presentado algunas herramientas de regulaci\u00f3n emocional, entre las que se encuentran las t\u00e9cnicas \u00abSTOP\u00bb: detenerse, respirar, observar y seguir de manera ajustada.<\/p>\n La sesi\u00f3n concluy\u00f3 con una invitaci\u00f3n a cada una de identificar las emociones dominantes en su vida para entenderlas mejor y regularlas.<\/p>\n Christine MAIDOKLE, HES, comunidad de Touroua.<\/em><\/strong> Publicado el 2 de junio de 2026<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=\u00bb24594,24591″ _builder_version=\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Del 19 al 21 de mayo de 2026, las Hijas del Esp\u00edritu Santo de la viceprovincia de CAMER\u00daN participaron en una sesi\u00f3n de psicolog\u00eda en el Centro de acogida ‘Ren\u00e9e BUREL’ de Maroua. 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