Del 19 al 21 de mayo de 2026, las Hijas del Espíritu Santo de la viceprovincia de CAMERÚN participaron en una sesión de psicología en el Centro de acogida ‘Renée BUREL’ de Maroua.
Esta sesión fue animada por Sor Marie Madeleine, de Douala, psicóloga clínica de la congregación de las Pequeñas Siervas de María y se centró en: «Emociones, relaciones y misiones: dinámica psicológica, regulación afectiva y construcción del bienestar en contexto comunitario». El objetivo de esta sesión fue ayudar a cada hermana a conocerse mejor, a hacer una introspección personal para ser más plena en su vida comunitaria y en su misión.
Los trabajos comenzaron con un ejercicio de elección individual de imágenes seguido de su explicación, permitiendo así a cada una expresar su experiencia interior. Cada noche, también se ofrecían ejercicios de relajación para promover la calma y el bienestar interior. En sus enseñanzas, María Magdalena nos hizo comprender que la concepción dualista, el modelo de formación religiosa y algunas culturas presentan a menudo las emociones como enemigas, cuando son partes integradoras de la persona humana. Luego habló de las consecuencias de la represión emocional, incluidas las dificultades relacionales, las tentaciones psicológicas, las amonestaciones y los comportamientos compensatorios que ocurren en nuestras vidas. Las hermanas fueron invitadas a hacerse preguntas esenciales: ¿Por qué me comporto así? ¿Por qué realizo tales o tales actos? ¿Por qué tengo ciertos comportamientos compensatorios? ¿Cuáles son los lugares de mis dependencias? … y ha invitado a cultivar más la humildad, la disciplina y el trabajo sobre uno mismo para escucharse y aceptarse a sí mismo. La psicóloga ha recordado que las emociones como el miedo, la tristeza, la ira, el asco, la alegría y la sorpresa son verdaderas «brújulas interiores». Por último, se han presentado algunas herramientas de regulación emocional, entre las que se encuentran las técnicas «STOP»: detenerse, respirar, observar y seguir de manera ajustada.
La sesión concluyó con una invitación a cada una de identificar las emociones dominantes en su vida para entenderlas mejor y regularlas.
Christine MAIDOKLE, HES, comunidad de Touroua. Publicado el 2 de junio de 2026
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