Du 19 au 21 mai 2026, les Filles du Saint-Esprit de la vice-province du CAMEROUN ont participé, au Centre d’accueil ‘Renée BUREL’ de Maroua, à une session de Psychologie.
Cette session était animée par Sœur Marie Madeleine, venue de Douala, Psychologue clinicienne de la congrégation des Petites Servantes de Marie et portait sur : « Emotions, relations et missions : dynamique psychologique, régulation affective et construction du bien-être en contexte communautaire ». L’objectif de cette session visait à aider chaque sœur à mieux se connaitre, à faire une introspection personnelle afin d’être plus épanouie dans sa vie communautaire et dans sa mission.
Les travaux ont commencé par un exercice de choix individuel d’images suivi de leur explication, permettant ainsi à chacune d’exprimer son vécu intérieur. Chaque soir, des exercices de relaxation étaient également proposés pour favoriser l’apaisement et le bien-être intérieur. Dans ses enseignements, Marie Madeleine nous a fait comprendre que la conception dualiste, le modèle de formation religieuse et certaines cultures présentent souvent les émotions comme des ennemis, alors qu’elles font parties intégrantes de la personne humaine. Puis elle a évoqué les conséquences de la répression émotionnelle, notamment les difficultés relationnelles, les tentions psychologiques, les sommations et les comportements compensatoires qui surviennent dans nos vies. Les sœurs ont été invitées à se poser des questions essentielles : pourquoi est-ce que je me comporte de cette façon ? Pourquoi est-ce que je pose tels ou tels actes ? Pourquoi ai-je certains comportements compensatoires ? Quels sont les lieux de mes dépendances ? … et elle a invité à cultiver davantage l’humilité, la discipline et le travail sur soi afin de s’écouter et de s’accepter. La Psychologue a rappelé que les émotions tel la peur, la tristesse, la colère, le dégout, la joie et la surprise sont de véritables « boussoles intérieures ». Enfin, quelques outils de régulation émotionnelle ont été présentés, parmi lesquels les techniques « STOP » : s’arrêter, prendre une respiration, observer et poursuivre de manière ajustée.
La session s’est achevée par une invitation faite à chacune d’identifier dans sa vie les émotions dominantes afin de mieux les comprendre et de mieux les réguler.
Christine MAIDOKLE, FSE, communauté de Touroua. Publié le 2 juin 2026
